足浴は、患者さんと１対１で向き合える貴重な時間です。ケアを行うだけでなく、温かいコミュニケーションを通して、信頼関係を深める絶好の機会と捉えましょう
体位の調整: 患者さんの膝を軽く曲げ、膝下に枕やクッションを入れます。衣類が濡れないように裾をまくり上げ、保温のためにタオルケットや綿毛布で下肢を覆います 。
もう片方の足も同様に: 片足が終わったら、もう片方の足も同じようにかけ湯を行います。
なぜこの時間？: 冷え防止: 足浴 長時間行うとお湯が冷めてしまい、かえって体が冷える原因になります 。
足浴は気持ちいいケアですが、一歩間違えると患者さんに不快感を与えたり、思わぬ事故につながる可能性も…！
安楽な体位の確保: 仰臥位の場合、膝を軽く曲げ、膝下に枕やクッションを入れて下肢全体を支えることで、筋緊張を和らげることができます 。
そんな疑問を感じている方へ。本記事では足湯の最適な時間を、目的別にわかりやすく解説します。やりすぎによるデメリットや、効果を高めるコツまで専門家の視点でまとめています。
また、血流やリンパと関係性があるため、心臓より高くするのが理想です。
温度感覚: 足浴 温度を感じにくい場合があるため、湯温の確認は慎重に行います 。
時間がない朝や、シャワーだけの日でも足湯を取り入れれば、体が温まり代謝がアップします。夜は疲労回復にも効果的で、湯冷めのリスクも少ないのがメリットです。
特に高齢者や寝たきりの患者さんに対しては、身体的負担を最小限に抑えつつ、清潔保持と健康促進を両立させる配慮が求められます。
ここでは、看護・介護現場で実践すべき足浴の基本的な実施手順と、安全性を高めるための重要なポイントについて解説します。
足浴と同時にマッサージを組み合わせることで、血行促進とリラックス効果をさらに高めることができます。温かいお湯で足を温めながら優しくマッサージすることにより、相乗効果が生まれ、筋肉の疲労軽減や痛みの緩和がより効果的に得られます。特に重点的に洗浄・マッサージすべき部位は、指の間や足裏です。
何らかの病気によって二次的に引き起こされる場合は、その病気を治さないとダメです。安静にして、浮腫の悪化を食い止めてください。